High intensive sesh without equipment

detta med hemmaträning funkar faktiskt mycket bättre än jag kunnat ana, dock är det lättare på morgonen när det är ljust än på kvällen efter jobbet.

min kompis Kylie utmanade mig i att försöka klå hennes tid på 34 min i en liten wod, men jag kom efter på 36 min. till mitt försvar: kanelbulle till frukost och så råkade jag göra 10 burpees efter armhävningarna båda gånger haha. men riktigt svettigt och flåsigt blev det. 

tips om du ska springa ute som jag: hitta ett mål som är 250m resp 500m bort i maps och spring tur/retur.

This entry was posted in /Athleticism. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Why ask?