Long time no burn

igår hade jag ett riktigt mördarpass för magen och det blev flera gamla övningar som jag helt glömt bort. tur man kan bläddra i sitt bloggarkiv och inspireras av sig själv, haha.

detta en en gammal favorit jag inte gjort på länge, går att göra på exempelvis bänk eller genom att hålla i något annat stabilt.


lyft med hjälp av magen och håll emot på tillbakavägen. jag gör ca 20-30×3 och kombinerar med någon annan magövning mellan.

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?