Interval running session

jag tycker det är SÅ tradigt att springa, men gör det emellanåt för att det känns som att det är viktigt för konditionen typ. häromdagen körde jag intervaller och insåg att det är världens hack för alla spring-hatare där ute.

jag körde varannan minut: 1 min pw, 1 min spring, 1 min pw, 1 min spring osv och plötsligt hade 30 min passerat. SÅ mycket enklare mentalt.


här springer jag för glatta livet, en mycket sällsynt syn alltså haha.

This entry was posted in /Athleticism. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Why ask?