Clap crunches

när jag scrollade igenom mitt 2020-arkiv så hittade jag en magövning som jag helt glömt bort: och jäklar vad bra den var. jag körde den igår och har lite träningsvärk idag, det känns som en blandning mellan crunches och toe touchers.

lyft överkopp och ben samtidigt, och klappa händerna under knäna. igår gjorde jag 26 x 3 med vila emellan, men gör färre om ni inte tränat så mycket mage innan.

This entry was posted in /Athleticism. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Why ask?