Clap crunches

en nyfunnen magövning som jag gillade som fan: det känns som en blandning mellan crunches och toe touchers.

lyft överkopp och ben samtidigt, och klappa händerna under knäna. det fina med att träna med Timmie är att vi lär varandra massa nya övningar – och denna gjorde vi  i ett magpass häromdagen i 45 sek, vila 15 x 3.

This entry was posted in /Athleticism. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Why ask?