Kategoriarkiv: /Athleticism

Tough Thursdays

idag har jag varit uppe och Toughest-tränat 07.00 – i Malmö!

tar mig an resten av denna dag typ så här:

2017-03-02, 08:01 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Girls Group plank

statisk övning för fyra: superplankan!

lägg på några armhävningar tillsammans på det också när plankan sitter!

2017-02-25, 16:33 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Quadruple plank

mitt smarta move att slinka under Jeanettes ben till dagens plank-övning var visst inte så lyckat som jag planerat. nästa gång ska jag kanske informera vederbörande innan jag lyfter upp deras ben med nacken haha.

men kanske bäst är Miches ansiktsuttryck. har ni sett någon gladare på gymmet nån gång?

2017-02-24, 21:26 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 4 kommentar

Jumping jen

imorgon har vi Toughest-träning vilket jag taggar som fan inför! en favorit i repris: hoppande knäböj med rotation. blir riktigt jobbig efter ett tag!

2017-02-22, 20:56 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 2 kommentar

Toughest prepping

nu drar jag till Malmö för ett pass i Labbet, knappt taggad! jag har inte hunnit träna denna vecka så det kliar ju i hela kroppen.

kanske kan jag lära mig en snyggare taktik till Peg Board än att krypa som en liten apa? haha. wish me luck!

2017-02-09, 15:58 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Favourite ab burner

det finns så många roliga övningar att man ibland glömmer bort sina favoriter. det bästa med att driva en blogg är minsann att kika i arkivet, och typ inspireras av sig själv haha.

denna magövning är så jäkla bra, kör tills du inte orkar med och sen några fler reps, i tre set:

barbell2

2017-02-06, 09:13 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 2 kommentar

New take on mannequin challenge

denna söndag startar jag med ett Hot Power pass – i sällskap av min nya yogamatta.

tänk att detta är en övning, haha. man står rak med parallella höfter och sträcker benet rakt fram, det bränner något sjukt efter ett tag alltså!

Screen Shot 2017-02-05 at 09.41.03 copy

2017-02-05, 09:51 | Publicerat i /Athleticism | 4 kommentar

Beautifully covered in palm leaves

men alltså, titta vad Timmie överraskade mig med igår! jag visste inte ens att han visste att jag ville köpa en yogamatta, haha!

IMG_9608 copy
en yogamatta i ljusblå/ljusgrå med mörka blad.

IMG_8246
den i särklass finaste yogamatta jag sett! jag känner mig glad och harmonisk bara av att titta på den, nu jäklar längtar jag till nästa Hot Power-pass.

IMG_9610
med smidigt bärsele så jag kan dra med den till gymmet. alla har nämligen egna mattor utom jag, så jag börjar känna mig lite ofräsch haha.

2017-02-02, 08:01 | Publicerat i /Athleticism | 3 kommentar