Kategoriarkiv: /Athleticism

When you’re in your lane, there’s no traffic

igår fick jag årets huvudvärk efter tågresan hem

(kanske för att jag envisades om att kolla Love Island hela resan)

(I know)

så min planerade träning fick minsann vänta. så IDAG däremot är jag taggad på att svettas! så nu blir det att sitta fint och titta ut genom tågfönstret så jag är lika peppad när vi rullar in på centralen idag.

2018-08-28, 07:36 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Core for days

min magträning går verkligen i perioder, jag tränar det en del men kör samma övningar tills jag tröttnar typ, haha. jag försöker dock alltid blanda så man kommer åt alla småmuskler i magen.

denna hade jag glömt bort som jag gjorde i helgen. jag körde 31 reps, 1 min planka, 30 sek liggande cykel och upprepade 3 gånger.

2018-08-06, 08:15 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 4 kommentar

Mean machine

denna core-maskin hade jag gärna haft på gymmet här hemma. jag hittade den på ett gym i Mexico, det är alltid så roliga maskiner utomlands.

långa crunches med medicinboll som man kastade över huvudet, det brände nice i magen efter ett tag.

2018-07-30, 10:11 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Static core

denna magövning är en nyfunnen favorit. vi gör den på hot yogan ibland och det blir så jäkla svettigt.


sitt i ”båten”, sträck armar och ben och håll statiskt.

jag brukar göra den som en kombo. igår varvade jag så här:

1 min liggande cykel (sida mage)
1 min små crunches
1 min båten
vila 1 min och kör om 2 gånger till. prova, det brände gött i hela bålen till sist!

2018-07-12, 14:50 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Stay close to anything that makes you glad you’re alive

träningspeppar med två fina plagg:


dubbelklicka för pris

2018-07-11, 08:37 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Sore or sorry

hallå, vad gött det är när man kommer in i ett bra träningsflow efter en massa vila!

just nu är jag så träninsgpepp att jag är sugen på både yoga, cirkel och boxning så jag får minsann se till att boka in lite pass. jag har mest hängt på gymmet den senaste tiden men ibland är man sugen på det bara. och att testa lite nya stretchposer i omklädningsrummet, haha.

2018-06-26, 09:50 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar