Kategoriarkiv: /Athleticism

Pushup struggle

när det gäller armhävningar tycker jag andningen är sjukt viktig, jag klarar så mycket mer om jag andas i takt med att jag går upp och ner.

denna variant är bra mycket jobbigare än man tror. gör armhävning på skivstång som du balanserar på en hantel. långsamt och kontrollerat så skivstången inte går ner i golvet.

igår gjorde jag 19×3 med hoppande knäböj emellan.

2017-09-08, 12:12 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Take time to make your soul happy

precis här spenderade jag största delen av min kväll:

på Hot Power med Miche! så jäkla gött alltså att komma ner i varv samtidigt som man svettas ihjäl i värmen. båda våra mattor kommer från Grounded Factory.

2017-09-06, 22:15 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Monday stretching

idag står yoga på schemat, så jäkla fint! 75 tunga minuter i värmesal och man kommer ut från gymmet som en ny människa.

jag känner mig alltid snäll mot kroppen på yoga, och sen jag fick Denna snygga matta blir jag så glad varje gång jag ska rulla ut den på golvet haha.

2017-09-04, 15:44 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

In good company

jag är SÅ nöjd över att äntligen ha varvat min homegirl Natta till gymmet! nu ska vi på första cirkelpasset ihop sen jäklar ska hon få dras med mig!


glad tjaj checkar in

2017-08-07, 09:35 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Excuse my butt show

igår blev det ett gympass med bland annat denna övning som jag tycker tar sjukt bra i ben och rumpa:


bulgarian squats i smith-maskin. det är knäböj där med ena benet höjt som isolerar rumpan lite mer. jag tycker jag håller balansen bättre i maskin.

jag kör 16×3 per ben, börja utan vikt och känn efter för det blir jobbigt efter ett tag även utan.

2017-08-01, 17:07 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Shooting some hoops

ah vad fint det är med lite baskethäng! planen vid Nanny är sjukt bra faktiskt med 6 korgar och heltäckningsmatta som är bekvämare att trilla på än ren asfalt. fast det kanske bara är jag som ålar runt på marken när jag spelar basket? jag tycker alltid jag är cool och ska trixa en massa tills jag trillar över bollen haha.

vad tycker ni om min basketoutfit? jag hade inte planerat att bli fotad i dessa brallor, men de bjuder jag på. haha.

2017-07-22, 10:10 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Bend over backwards

eftermiddagsstretchar i lyan, bara för det är fredag! ikväll blir det myshäng med middag, rainy friday calling liksom.

2017-07-21, 17:13 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Either you run the day, or the day runs you

idag ska jag träna! så taggad eftersom jag inte tränat på några dagar, då är det extra gött att svettas igen.

på schemat står cirkel och ett gäng magövningar, och så en jäkla massa stretch, såklart!

2017-07-19, 09:13 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar