Kategoriarkiv: /Athleticism

Until your good is better and your better is best

jag har chillat med träningen nu när jag juicar för jag är lite nojig då jag svimmar lätt. det har blivit två dagars vila och igår körde jag övningar hemma med 10 min mage och 10 min rumpa, så det brände rejält utan att jag blev anfådd.

idag däremot ska jag köra lite lätt cardio och längtar litegrann. det är strängt förbud mot energidrycker så jag får minsann klara mig utan!

2019-03-08, 10:28 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Better bend than break

är det någon mer än jag som blir SJUKT träningssugen när det är fint väder? haha, konstigt egentligen men det är som om solens strålar ger mig så mycket energi att jag måste få det ur systemet typ. så igår kastade jag mig till och med frivilligt på cykeln (tar helst bilen) för att köra ett svettigt pass – så nice feeling ändå!


onsdagsstretchen: halv brygga på box.

2019-02-27, 10:53 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Crunched

så basic magövning men ändå så bra: långsamma små crunches.


i veckan gjorde jag denna 60 sek, liggande cykel 60 sek och upprepade 3 gånger.

2019-02-13, 09:38 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Between sets

jag har blivit så jäkla kass på att gå på pass, och typ saknar cirkel och tabata lite. förmodligen för att mina träningskompisar inte kan ha samma tider längre, och jag vill inte gå dit själv. får samla kraft och ta mig dit någon gång, haha.

så det blir en del gym numera, vilket är skönt ibland ändå. jag försöker kombinera styrka med fys och denna är en favorit att göra som pulshöjande:


squatjumps där du touchar motsatt fot, och klappar ihop fötterna i luften. det brukar bli lagom med 26 hopp x 3. prova, det bränner bra efter en stund!

2019-01-31, 08:22 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

One arm struggle

det känns som om jag alltid har något jag ”jobbar på” under träningen. senast var det att få till varannan crossover när jag hoppar hopprep, innan dess att sätta spagaten bättre för vänsterbenet och nu vill jag lära mig stå på vänsterhanden:


högran är en lätt match men vänstran får jag inte riktigt till.

spänningen är olidlig!

2019-01-16, 08:38 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Break a sweat

jag är helt hopprepsfrälst alltså, det är typ höjdpunkten med träningen just nu haha. vi hoppar alltid på boxningen och nu hoppar jag mest hela tiden känner jag. mitt enda bekymmer är att hopprepen på mitt ena gym är så sjukt kassa.

så nu funderar jag på att köpa ett eget. här är en potentiell kandidat – och lite annat snyggt:


dubbelklicka för pris

2019-01-12, 10:36 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar