Kategoriarkiv: /Athleticism

Skipping with a twist

jag som är en riktigt hoppare fick mig en utmaning på kickboxningen i veckan när vi skulle hoppa hopprep och göra en massa konster typ. haha.

något jag gillade som fan var att hoppa med höga knä eller göra skidhopp som denna nedan, kul twist på vanliga hopp. prova!

2017-05-20, 15:32 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Passionate from miles away

äntligen är det dags för ett träningspass! precis som jag kan längta efter mat och människor så längtar jag efter övningar. idag står mage på schemat med bland annat en favoritövning med pilatesboll – och därefter firar jag helg och sommar!


dra in knäna till bröstet med bollen, och ut igen. gå gärna ner i armhävning när benen är utsträckta. jag gör 56×3 men jag darrar redan vid 30 reps, haha.

2017-05-20, 09:47 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Floral summer wear

efter ett par dagars vila så är jag sjukt träningssugen, men det får minsann vänta tills imorgon.

dessa shorts får hemskt gärna budas hem till mig, 2-in-1 modell som jag älskar med ett fint blomtryck på. riktiga sommarshorts att träna i!


dubbelklicka för pris

2017-05-19, 14:04 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Challenge your limits

ikväll står kickboxing på schemat och jag är duktigt taggad! har boxats ett par gånger tidigare men vi har aldrig fått sparka, och jag tycker ju att jag själv är en riktig ninja och tror att jag kommer vara grym. men vi får se, haha!

först väntar en herrans massa jobb, så ni vet vart ni har mig.

2017-05-16, 10:04 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Handstand stretching

sunny sunday! den startar jag med ett långt cirkelpass innan jag drar på dagens äventyr. jag bjuder på en morgonstretch i lägenheten så länge, övar på att stå på händer under en längre tid men jag glömmer ju att andas hela tiden. vilket känns ganska så essentiellt, haha.

2017-05-14, 10:20 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Juggling life

denna arbetsvecka tar på krafterna då jag dels var hemma från kontoret 21.30 igår, men även jobbar lördag och har mässa två dagar i rad. så vad sitter bättre än riktigt hård träning på det?

är det fler än jag som fungerar så – att man liksom behöver ta ut sig på gymmet för att palla jobba så mycket? haha, sjukt märkligt egentligen när man tycker det borde vara tvärtom. så nu längtar jag bara till att dra på pass ikväll för att ladda batterierna!

2017-05-09, 09:46 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Long time no burn

igår hade jag ett riktigt mördarpass för magen och det blev flera gamla övningar som jag helt glömt bort. tur man kan bläddra i sitt bloggarkiv och inspireras av sig själv, haha.

detta en en gammal favorit jag inte gjort på länge, går att göra på exempelvis bänk eller genom att hålla i något annat stabilt.


lyft med hjälp av magen och håll emot på tillbakavägen. jag gör ca 20-30×3 och kombinerar med någon annan magövning mellan.

2017-05-02, 16:14 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Friday core burner

igår var det ett kärt återseende med mitt favvopass på gymmet, jag har ju Toughest-träning i Malmö på torsdagar men behövde stanna i Helsingborg. så jag ersatte det ena grymma passet med det andra.

vi körde bland annat magövningen nedan, går att utföra med både TRX-band eller pilatesboll.


stå i armhävningsposition med fötterna i band eller på boll, dra in knäna mot bröstet och ut igen. tänk på att inte tappa ryggen.


jag gör denna 56×3, men är typ trött redan efter 20 reps haha.

2017-04-07, 09:32 | Publicerat i /Athleticism | 3 kommentar