Kategoriarkiv: /Athleticism

Stretch your mind and fly

igår missade jag mitt hot yoga pass pga sjukt tankspridd, så typiskt när man verkligen är i sitt yoga mindset.

här kommer iallafall dagens stretchtips: ta hjälp av ett hopprep om du har svårt att nå foten i vissa positioner. det kan även vara när man sitter ner och ska nå tårna eller står rakt och vill få upp benet.

2019-05-08, 09:11 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Break a sweat

jag gillar att få upp flåset på gymmet, och något som är perfekt mellan styrkeövningar är att hoppa. om det så är hopprep, squat jumps eller box jumps. en favorit som jag nästan hade glömt är hopp på stepbräda. de är i stil med Dessa hopp jag gör ibland fast att man gör jämfota på och bredvid en bräda:


idag körde jag 26 x 3 varvat med en magövning emellan.

2019-05-04, 18:14 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 2 kommentar

Float lite a butterfly, sting like a bee

nu var det fan ett rejält tag sedan jag var på boxningspass, och min kropp längtar lite efter det. det är ju en så jäkla skön känsla att ta ut aggressioner på sin kompis ju, haha. ibland har jag bara slått på säcken och det är rätt nice det med faktiskt.

2019-05-02, 08:41 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Reunited at last

alltså, kan ni föreställa er känslan jag hade i lördags när jag hade återförening med gymmet? nästan så jag ville krama hela byggnaden.

jag hade packat ner en del träningskläder i resväskan och tycker det är nice att få till lite pass under semestern, men det blev visst bara 4 st. så jag kände mig sjukt klen när jag kämpade med mina armhävningar i helgen men man kommer väl in i det fort igen. nu laddar jag redan efter kvällens träningspass efter gårdagens vila – tjoho!

2019-04-09, 08:26 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Until your good is better and your better is best

jag har chillat med träningen nu när jag juicar för jag är lite nojig då jag svimmar lätt. det har blivit två dagars vila och igår körde jag övningar hemma med 10 min mage och 10 min rumpa, så det brände rejält utan att jag blev anfådd.

idag däremot ska jag köra lite lätt cardio och längtar litegrann. det är strängt förbud mot energidrycker så jag får minsann klara mig utan!

2019-03-08, 10:28 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Better bend than break

är det någon mer än jag som blir SJUKT träningssugen när det är fint väder? haha, konstigt egentligen men det är som om solens strålar ger mig så mycket energi att jag måste få det ur systemet typ. så igår kastade jag mig till och med frivilligt på cykeln (tar helst bilen) för att köra ett svettigt pass – så nice feeling ändå!


onsdagsstretchen: halv brygga på box.

2019-02-27, 10:53 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar