Kategoriarkiv: /Athleticism

Static core

denna magövning är en nyfunnen favorit. vi gör den på hot yogan ibland och det blir så jäkla svettigt.


sitt i ”båten”, sträck armar och ben och håll statiskt.

jag brukar göra den som en kombo. igår varvade jag så här:

1 min liggande cykel (sida mage)
1 min små crunches
1 min båten
vila 1 min och kör om 2 gånger till. prova, det brände gött i hela bålen till sist!

2018-07-12, 14:50 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Stay close to anything that makes you glad you’re alive

träningspeppar med två fina plagg:


dubbelklicka för pris

2018-07-11, 08:37 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Sore or sorry

hallå, vad gött det är när man kommer in i ett bra träningsflow efter en massa vila!

just nu är jag så träninsgpepp att jag är sugen på både yoga, cirkel och boxning så jag får minsann se till att boka in lite pass. jag har mest hängt på gymmet den senaste tiden men ibland är man sugen på det bara. och att testa lite nya stretchposer i omklädningsrummet, haha.

2018-06-26, 09:50 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

Gym o’clock

igår fick jag med mig ett par skitballa skor från Puma.

platform sneakers är verkligen min nya grej, det är som att gå med en tjock madrass under fötterna. dessa var dessutom extra sköna pga ovansidan i textil.

nu är jag SÅ taggad på ett ordentligt träningspass efter min ofrivilliga vila.

2018-06-22, 10:04 | Publicerat i /Athleticism | 2 kommentar

Palm trees and sunrays

godmorgon vänner! vi landade sent igårkväll och jag måste säga att det är rätt så trevligt att starta vardagen med helg direkt.

nu taggar jag för ett långt träningspass innan jag tar tag i denna helg. även om det har blivit tre pass på detta ashärliga gym så är det något speciellt med att vara på sitt vanliga igen.


alltså, kolla så nice! de är en stor inomhusdel med alla maskiner, sen en crossfityta utomhus som är omringad av palmer.


här ute hölls cirkelpassen, annars kunde man träna fritt som man ville.

2018-06-02, 09:52 | Publicerat i /Athleticism | Lämna en kommentar

A lil vacay sweat

något jag älskar med gym i utlandet är att testa nya maskiner, jag hittar alltid någon jag gillar.

vi har ett gym här som vi brukar köra något pass på, och denna rumpmaskin är en favorit där. tänk er Denna övning med att du spänner fast dig med ett bälte och ställer in vikten. sjukt bekvämt och den tar bra, jag har även precis lärt mig att lyfta på tårna för att isolera rumpan ännu mer.

2018-05-31, 18:12 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Clever game plan

hej i värmen! det är ändå gött att följa vädret i Sverige just nu och känna att sommaren väntar när vi kommer hem till helgen.

vi har det nice här också. häromdagen när det var molnigt så bestämde vi oss för att spela padel. ingen av oss kan reglerna så vi hittade på lite egna, haha. jag kom iallafall på bästa taktiken: att skjuta till höger och vänster hela tiden så Timmie fick springa non stop. det gick till och med att göra samtidigt som jag filmade:


haha, så söt som han springer.

det var inte lika nice när han körde på samma taktik i slutet, haha. svettigt värre!

2018-05-30, 17:00 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 2 kommentar

Sweaty selfie game

denna vecka blir det bara träning måndag och onsdag, så nu är jag övertaggad på att svettas ikväll. när jag är på riktigt jobbiga pass får jag alltid höra att jag inte ser trött ut, men ju tröttare jag blir desto mer pokerface får jag. jag förstår inte de som vrålar och grimaserar, tar det inte bara ännu mer energi? hah.


boxselfie efter gårdagens pass.

jag har snott Dilles handskar som var skitbra, men ligger de i min bagagelucka i ett halvår så är de fan fritt fram att ta tycker jag.

2018-05-21, 07:17 | Publicerat i /Athleticism | 3 kommentar