Kategoriarkiv: /Animated

Real life zombie

här har ni mig denna morgon:

jag har gått och blivit en zombie! min hjärna jobbar typ på högvarv så jag kan knappt somna just nu. tills igår – då jag somnade på soffan vilket händer en gång om året kanske haha. så nu sitter helg fint då man kan sova ut lite, men först ska jag fira den med ett gäng saknade tjejer och goda drinkar!

2017-06-30, 08:24 | Publicerat i /Animated | Lämna en kommentar

Youtuber before it was cool

igår började jag kolla mina gamla youtubevideor och DOG av skratt, stackars syskon och kompisar som jag mutade att ställa upp i alla märkliga scener haha.

jag gjorde alla klipp privata för ett par år sedan och det är kanske tur det, annars hade väl min chef undrar vad fan hon anställt haha. några random scener en fredag som denna:


när jag hade en idol-studio i köket


när jag simmade på köksbänken i Florens


när jag var på promenad i moppehjälm och foppatofflor


när jag rymde från övervåningen för att komma in via ytterdörren


och när jag hade moppemustach och getskägg

2017-06-23, 11:54 | Publicerat i /Animated, /Videos | 4 kommentar

Double up exercise

dagens roliga duo-workout:

statisk bålövning blandat med lite fys! en sitter still i ”båten” med armar och ben utsträckta, den andra hoppar jämfota över armar, ben och runt i en cirkel.

kör 30 sekunder, byta snabbt plats och kör 30 sekunder till. upprepa tre gånger utan paus. prova! akta så ni inte landar på er kompis bara, det kan göra ont haha. två andra duo-övningar som jag tipsat om tidigare är planka/burpee och planka/knäböj.

2017-06-22, 19:03 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Ninja in the making

fan vad roligt det är att kickboxas! jag har dock en jäkla massa att lära då tekniken inte sitter klockrent, men bara att träna! jag tycker det är en träningsform som är sjukt skön rent mentalt, på samma sätt som hot yoga fungerar för mig. här får man ta ut sina aggressioner och på yogan blir man så harmonisk och lätt.

det pass jag har gått på har varit väldigt olika, och ikväll väntar lite mer renodlad boxning. jag går dock bara om jag har någon med mig, vill helst inte hamna med en främling haha. sån är jag liksom.


note to self: börja använd mitsar när du ska göra handstående, sjukt bekvämt!


vad tycks om mina ninja-trix? haha.

2017-06-19, 08:01 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | 2 kommentar

Forever followed

jag har blivit förföljd av klädhögar hela mitt liv. först var det syskon som samlade kläder på stolar, när jag flyttade hemifrån var det mina roomies och när jag flyttade tillbaka till Sverige var det Timmie.

så, här kommer mitt bästa knep till alla er som tvångslever med klädhögar: göm skitet.

visste väl att den där saccosäcken skulle komma till användning en dag!

2017-06-06, 16:15 | Publicerat i /Animated | 2 kommentar

What pure happiness is to me

vet ni vad som är så JÄVLA gött?

vi har varit av med reservnyckeln till bilen ett tag nu, och Timmie trodde fullt bestämt att jag hade slarvat bort den. jag skyllde såklart på honom, men trodde hela tiden också att det var mitt fel och vägrade erkänna det. jag har tänkt så det knakar men inte lyckats hitta den, så ni kan kanske tänka er min sanna glädje när Timmie igår hittade den i sin egen jeansficka efter att ha skyllt på mig hela tiden!

jag blev så glad att jag hoppade runt som en dåre här hemma och gjorde segerdansen:

2017-06-03, 10:00 | Publicerat i /Animated, /Humorous | 5 kommentar

Early morning tabata training

imorse hängde jag på låset när gymmet öppnade. jag har event sent i Malmö idag och ville få träna lite, då jag inte kunnat träna sedan lördagens hinderbana pga ont överallt haha. dock skippade jag pass och körde ett eget tabataset som blev riktigt bra, så jag måste tipsa om det. det enda tråkiga var att jag hade glömt mina hörlurar + inte hade någon träningskompis med mig.

jag värmde upp med 20 minuters intervaller på löpbandet och varvade sen med 2 övningar, 20 sekunder jobb/10 sekunder vila och upprepade 8 gånger. sedan 45 sekunders vila innan nästa 2 övningar. dessa kombinerade jag:

set 1: squatjumps på stepbräda / lyft i sidled med hantlar

set 2: sumosquats med fötterna på två stepbrädor & 16 kilos kettlebell / armhävningar

set 3: hopprep med varannan double unders och höga knä / v-sit hold

set 4: sidohopp över 2 stepbrädor / tricepspress bakom huvudet

så här, fast en till bräda bredvid

set 5: varannan knäböj och sumosquat / situp med 10 kilos vikt

set 6: sit-ups med stång runt benen / sidocrunches

2017-05-31, 10:59 | Publicerat i /Animated, /Athleticism | Lämna en kommentar

Weekday laziness

visst finns det fler än jag där ute som tar upp saker med tårna? varför böja sig när man har fötter också liksom.

2017-05-30, 21:00 | Publicerat i /Animated | 2 kommentar