A namaste kind of morning

jag saknar hot power-yogan på Filborna sjukt mycket  – så jag hoppade högt av glädje när jag fick reda på att mitt gym här ska börja med hot yoga i december. woho!!

tills dess ska jag gå på aerial yoga varannan vecka, det timar dåligt med mitt schema bara men det är så värt för jag känner mig så snäll mot kroppen. imorse var det dags igen och en övning som jag redan gillar är denna omvända planka:

det ser kanske inte jobbigt ut men man spänner bålen och gör som en planka fast i hängandes i luften och det känns rätt bra i magen.

efter plankan så gick vi upp så här och stod raklånga och det brände riktigt mycket efter ett tag:

nu när jag tittar på klippen så ser det ju ut som att mitt liv hänger på en liten tygbit runt axeln, haha. men man känner sig sjukt trygg när man väl är inne i det.

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?