Anti-gravity kind of morning

alltså – idag testade jag en skitkul yogaform! aerial yoga heter det och det skiljde sig rätt bra från hot poweryoga som annars är min gren.

man hade varsin gunga som man utgick från och i den gjorde man flera olika positioner, allt från huvudstående till solhälsningar, krigare, plankan och kullerbyttor. jag skulle nog vilja påsta att 30% av klassen spenderades uppochner.


så här ser gungorna ut. de första 5 minuterna skulle vi krypa in i de så vi inte såg ut och när det gungade trodde jag att en riktig åksjuka var att vänta – men icke!

passet var en timme och det var lite lugnare tempo än vad jag är van vid, men så behövligt! jag var helt zen när jag traskade till kontoret sen.


här ser ni ett flow vi gjorde, asså så kul!

det enda dumma är att de bara har morgonklasser på måndagar och tisdagar som slutar 8.45, jag börjar jobba 09 och jobbar just nu måndag–onsdag så det blir lite tight i schemat men chefen unnade mig lite flex haha.

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?