Stretch your mind and fly

igår missade jag mitt hot yoga pass pga sjukt tankspridd, så typiskt när man verkligen är i sitt yoga mindset.

här kommer iallafall dagens stretchtips: ta hjälp av ett hopprep om du har svårt att nå foten i vissa positioner. det kan även vara när man sitter ner och ska nå tårna eller står rakt och vill få upp benet.

Det här inlägget postades i /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?