Between sets

jag har blivit så jäkla kass på att gå på pass, och typ saknar cirkel och tabata lite. förmodligen för att mina träningskompisar inte kan ha samma tider längre, och jag vill inte gå dit själv. får samla kraft och ta mig dit någon gång, haha.

så det blir en del gym numera, vilket är skönt ibland ändå. jag försöker kombinera styrka med fys och denna är en favorit att göra som pulshöjande:


squatjumps där du touchar motsatt fot, och klappar ihop fötterna i luften. det brukar bli lagom med 26 hopp x 3. prova, det bränner bra efter en stund!

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?