Between sets

när jag gymmar så tycker jag om att kombinera styrka med fys och göra en pulshöjande övning mellan seten.

en favorit är dessa hopp:


squatjumps där du touchar motsatt fot, och klappar ihop fötterna i luften. jag körde 26 hopp sist och upprepade tre gånger med en armövning varannan gång. man får bra flås!

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?