Jumpin jumpin

hopprep är en ny favorit på senare tid, mitt enda problem är mitt hår. så jäkla störigt för min totte glider av, haha. tips på bra hopprepsfrisyrer mottages glatt.

jag brukar värma upp med 3 min x 3, och kör massa kombinationer på rad. då brukar ett set se ut så här:
30 sek vanligt
60 sek höga knä
30 sek zickzack
30 sek i sidled
30 sek double unders


prova! tiden går så mycket fortare när man varierar lite, plus det blir ibland lite hjärngympa att få ihop motoriken haha.

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentarer till detta inlägg

  1. iz skriver:

    Boxarflätor funkar alltid 😀

    • Jennifer Green skriver:

      Ja det är sant, hade det på boxningen en gång. Får bara öva på att fläta så det blir snyggt också ;D

  2. Malin skriver:

    Din hårsnodd kan ha stor betydelse för hurvida hästsvansen sitter kvar :)
    Jag har svårt att få till double unders, tips?? :)

    • Jennifer Green skriver:

      Bara för du skrev så köpte jag nya igår, haha! Har rätt tungt hår och hög totte så dålig kombo från start ;D
      Jag brukar mellanlanda mellan varje hopp, testa det! I början hoppade jag 9 hopp mellan varje för att få in det och sen minskade jag till 6 hopp, 3 hopp och nu 1 hopp. Vissa dagar kör jag inget mellanhopp men då klarar jag inte lika länge. Så börja öva!
      Gällande själva hoppet i sig så är mitt bästa tips ett bra hopprep (allså inget slappt tygsnöre haha) och att hålla händerna nära kroppen och inte vifta så mycket på ärmarna, mest handlederna som ska röra sig. Kolla om det finns någon tutorial, säkert bättre hjälp än vad jag är! ;)

  3. Li skriver:

    Inbakad fläta eller flätor är mitt tips, eller knut 😊

    • Jennifer Green skriver:

      Ja fläta får nog bli nya hopprepsfrillan! Ska testa mig fram, tänker att ett smalt hårband kanske också hjälper lite, får prova ikväll haha! :)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?