Thursday abs burner

häromdagen körde jag en gammal magfavorit som jag helt glömt bort. jag tränar rätt mycket mage för jag tycker det är roligt och denna tar så himla bra. den går att göra på knä mot golvet men jag får bättre kontakt sittandes när jag låser ben och armar.


ett fem år gammalt klipp från italien, haha!

välj ett rep och vänd dig där man gör pulldowns, dra ner med magen så den får jobba. lasta på med vikt så du klarar iallafall 20-30 reps, de sista ska vara tunga!

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?