The padded pushup

igår blev det ett boxpass med Diddi på FNF som var skitbra. mitt enda hatmoment är att hålla mitsar, typ samma relation jag har till wallballs. jag får typ ont i hela kroppen, haha.

vi avslutade med lite kombos med bland annat armhävningar, och att göra det på handskar är kanske världens mest bekväma armhävning. dagens tips!

Det här inlägget postades i /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentarer till detta inlägg

  1. Sandra skriver:

    Fina magen 😍 Hur tränar du den på ett ungefär?

    • Jennifer Green skriver:

      Men tack! Och då kan jag berätta att min mage kan se rippad ut kl 09 på morgonen, sen se ut som om jag är 6 månader gravid kl 11. 😉
      Jag tränar rätt mycket mage, tycker det är roligt men framförallt så är en stark bål viktig i många andra övningar. Det blir både statiska övningar, explosiva och tunga. Jag blandar väldigt många övningar för att komma åt alla delar. Kör ibland i slutet av pass och sen har jag vissa core-dagar som jag kombinerar med annan muskelgrupp eller kondition.

      Hade jag bara skärpt mig med kosten kanske resultatet hade varit lite bättre, men gifflar är ju livet! 😋

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?