Sore tomorrow

idag är jag så sjukt träningstaggad! på schemat står kondition, mage och rumpa – med  denna nya favorit:

pulserande knäböj på bosu ball. jag kör 19×3 och med 12–16 kilo, jag föredrar fler lätta reps än få tunga men det är väl en smaksak.

Det här inlägget postades i /Animated, /Athleticism. Bokmärk permalänken.

Kommentarer till detta inlägg

  1. anna skriver:

    Åh supertips! Tar med mig denna övning till gymmet i morgon 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?