Door 18: Bed bound

i samarbete med Reva Home kan du vinna ett underlakan (värde 1600 kr) i valfritt mönster. lyxiga sängkläder kan nästan göra en obekväm säng mysig, visst? Reva Home gör sängkläder i helt underbar kvalité och har flera vackra mönster i bleka pasteller. underlakanen finns i måtten 160×240 cm och 240×260 cm.

tävlingsregler:
svara på frågan i kommentarsfältet: vad gör du när du inte kan sova? om jag inte kan sova så vänder jag på täcke och kuddar så det är kallt haha, funkar alltid.

tävlingen avslutas 20 december kl 23.59.

Det här inlägget postades i /Giveaways. Bokmärk permalänken.

Kommentarer till detta inlägg

  1. Elin skriver:

    Jag brukar tänka att det inte gör något alls och försöker att andas djupa andetag och tämka endast på andningen. Vandrar tankarna iväg skriver jag upp tankarna i anteckningarna i mobilen och tänker vidare en annan dag. Effektivt faktiskt!

  2. Linnea skriver:

    Jag kör det gamla tricket ”räknar till 100” & eftersom det är så sjukt långtråkigt så hinner tankarna fladdra iväg på annat. Och efter en stund så brukar iaf jag bli trött :)

  3. Carolin skriver:

    Om jag inte kan somna brukar jag kliva upp och göra något annat, ta ett glas vatten, gå på toaletten, läsa något. Då brukar jag känna hur trött jag egentligen är och sen när jag går och lägger mig igen så brukar det inte vara några problem att somna :)

  4. Lisa skriver:

    Jag brukar rabbla honom vad som hänt under dagen som gått. Då domnar jag snabbt efteråt!

  5. Marre skriver:

    Åååh dröm! Precis blivit sambo efter 3 års distans och har beställt vår första säng ihop!

    Jag går upp och dricker ett glas vatten, släpper iden om att ”jag måste sova” – man klarar sig utan 8h sömn en dag, och lyssnar på en podcast. Tänker att det viktigaste är att jag vilar – inte somnar. Plötsligt somnar man..

  6. Sandra skriver:

    Jag startar en e-bok och plötsligt sover jag.

  7. Ellen skriver:

    Haha jag gör likadant som du och vänder på täcke o kudde :D Fungerar inte det vänder jag mig i sängen så huvudet är där fötterna ska vara.

  8. Kattis skriver:

    Min mamma hade läst nån gång att man skulle göra cirklar i ena handflatan för att det skulle stimulera.. nått och så skulle man slappna av och somna. Nu gör jag alltid så när jag inte kan somna, ligger och pillar i vänster handflata med höger hand (vet inte om det stämmer med vad mamma läste haha, tror bara det skulle funka i ena handen). Cirklar ska det vara men det är inte alltid jag orkar göra just cirklar haha, blir mest att jag pillar lite bara! Placebo eller på riktigt, inte vet jag, men det funkar för mig.

  9. Frida skriver:

    Jag brukar använda 4-7-8metoden! Man andas in i 4 sek, håller andan 7 sek och andas ut (högljutt) 8 sek. Gör detta typ tre-fyra ggr och sen somnar jag. Funkar alltid!!

  10. Jenney skriver:

    Att läsa en bok får alltid mig att bli trött!

  11. Emmy skriver:

    Jag brukar gå upp och gosa med mina två katter och sen dricka ett glas mjölk. Efter det kan jag somna direkt haha.

  12. Linnea skriver:

    Lyxlakan 😍😍 Jag brukar kalla på vår vovve som skuttar upp så myser vi tills båda somnar. Underbar stund!

  13. Helena skriver:

    Jag brukar tänka på att jag ska slappna av i alla olika kroppsdelar, en i taget. Funkar alltid! Fick tipset i en bok vi läste i lågstadiet

  14. Maja skriver:

    Somnar tack och lov nästan alltid i samma sekund som huvudet rör huvudkudden men de få tillfällen då jag inte kan sova fungerar det alltid att ta djupa yogaandetag för att varva ner. ”Tyvärr” är det så effektivt att jag nästan alltid somnar på yogaklasser också…

  15. Hanna R skriver:

    Jag brukar plocka fram min spikmatta och lägger mig på den en stund. Funkar 8 av 10 gånger haha!

  16. Emma skriver:

    Lugn musik, gärna instrumental, brukar få göra mig sällskap :)

  17. amalia skriver:

    jag lägger mig på spikmattan, slappnar av och vips så somnar jag!

  18. Charlotta skriver:

    Jag går igenom kroppsdel för kroppsdel och tvingar mig själv att slappna av i den. Om tankarna flyger iväg så måste jag börja om. Det är så tråkigt så jag brukar alltid somna innan jag hunnit igenom hela kroppen :)

  19. Olivia skriver:

    Går ett varv i lägenheten och sen brukar jag sätta på mig ett par strumpor. Källa fötter är omöjligt att somna med så det brukar hjälpa!:)

  20. Amanda skriver:

    Sätter i hörlurarna och lyssnar på lugn och mysig musik. Nu under julen har det blvivit mysiga jullåtar, supermysigt!

  21. Lovisa skriver:

    Jag brukar tänka igenom dagen som gått från morgon till kväll. Då slutar jag ligga och störa mig på att jag inte kan somna och VIPS – så somnar jag. Funkar alltid!

  22. Sandra skriver:

    Haha körde samma trick som du när jag var liten. ”Kalla” sidan funkade alltid! Nu däremot när jag inte kan sova brukar jag typ sjunga igenom sånger i hjärnan o försöka tänka på allt möjligt förutom att jag inte kan somna. Funkar väl så där om jag ska vara ärlig. Så tips mottages!!

  23. Helena i Uppsala skriver:

    Oftast är det för att jag fryser. Då tar jag ett hett bad så jag blir totalt avslappnad och dåsig.

  24. Frida Elmgren skriver:

    Jag har oftast svårt att sova när det är för varmt, så jag brukar öppna fönstret lite på glänt och då somnar jag nästan direkt :)

  25. Sofie skriver:

    När jag inte kan sova så försöker jag ”stänga av” tankarna och sedan fokusera på att slappna av fot för fot, ben för ben, arm för arm osv och det brukar fungera mig! Om inte så (ytterst sällan) lägger jag mig på soffan, inte lika stor press på att somna då haha..

  26. Elin skriver:

    Varm mjölk som en tvättäkta amerikanare ;)

  27. Emma skriver:

    Om jag inte kan sova lägger jag mig på en spikmatta, det är fantastiskt! Hade passat bra att få krypa ner i detta här i kalla Jokkmokk. Håller tummarna! Kram

  28. Ina skriver:

    Om jag inte kan sova så går jag upp och äter en liten kvällsmacka eftersom det till 99% beror på att jag har lågt blodsocker. Sen somnar jag gott ☺️👏🏻

  29. Rebecka skriver:

    När jag inte kan somna brukar jag göra upp olika historier eller scenarion i huvudet och spinner vidare på det tills tankarna vandrar vidare och tillslut somnar jag.

  30. Sabina skriver:

    När jag inte kan somna tvingar jag min hund att skeda med mig. Hon är så varm och go, och det är någonting med henne som gör mig lugn. Somnar alltid ganska direkt. Vaknar dock efter en stund av att min arm håller på att dö haha

  31. Wickan skriver:

    När jag inte kan somna gör jag precis som du haha, vänder på kuddar och täcken. Sen lyssnar jag gärna på en ljudbok också, eller räknar de där fåren men tappar alltid bort mig haha.

  32. Johanna skriver:

    Först vänder jag också på täcket och kudden så allt blir kallt och sen lägger jag mig på rygg och andas in genom näsan ut genom munnen tills jag blir helt tung, sen somnar jag. Mammas farmor lärde mamma det och mamma lärde mig det när jag hade svårt att sova som liten och det funkar än!

  33. My skriver:

    Åh lyxlakan, wow! :D När jag inte kan sova så sätter jag på en pod eller lugn musik, då brukar jag somna ganska snabbt! Så mysigt!

    Kram på er alla! Glöm inte att stanna upp och njuta lite den här veckan, för snart är allt förbi (samt kalendern buhuu) <3 <3 <3

  34. Myra Larsson skriver:

    Jag vänder på kudden och vrider och vänder på mig själv tills jag ligger bekvämt. Sedan sätter jag på en podcast och sätter på ”sleep-timer” på 15 min, dvs podden stänger av sig efter tiden gått ut. 10/10 gånger har jag somnat innan det blir tyst, fungerar superbra :)

  35. Lina skriver:

    Vänder också på täcke och kudde :)

  36. Mirja skriver:

    Vänder alltid på täcke och kudde, och startar alex och sigges podd, somnar direkt!

  37. Rebecca skriver:

    Vända på kudden är ett bra drag! :)

  38. Amelie skriver:

    Jag sätter på en mordpodd :)

  39. Jennifee skriver:

    Så många vackra mönster!
    När jag inte kan sova scrollar jag på mobilen tills ögonen nästan blöder, sedan somnar jag rätt kvickt igen

  40. Marie skriver:

    Jag brukar försöka ställa om hjärnan från att känna sig stressad över att inte kunna sova, antingen genom att mobilsurfa lite, eller genom att försöka hitta på en saga inne i mitt eget huvud. Efter ett tag övergår sagan till drömmar och så somnar jag!

  41. amanda skriver:

    Vänder precis som du på täcket och kuddar, och sätter på en (gärna tråkig) podcast!

  42. Monika skriver:

    Jag sparkar av täcke från fötterna och kyler ner mig😀. Att lägga mig på mage hjälper mig också att somna😴

  43. Sandra skriver:

    När jag inte kan sova så brukar jag alltid gå in och ta en dusch, suuuuupervarmt – detta gör att jag sedan fryser när jag kommer ut ur badrummet och därför somnar gott.
    Jag ska snart flytta och skulle bli världens gladaste av fina sängkläder :)

  44. malin skriver:

    För ett par år sedan läste jag en artikel om sömn. Där stod det att om man ligger/sitter helt stilla i 20 minuter så somnar man. Så om jag inte kan somna, brukar jag tänka på det och ligger helt blixtstilla (man får inte ens röra ett fiber). Jag vet inte om studien stämmer eller om man bara tröttnar på att ligga stilla och därmed somnar. Works every time!

  45. Laura skriver:

    som studerande har jag alltid någon uppgift som jag kan arbeta med, därför om jag inte kan sova så brukar jag stiga upp och sätta mig i soffan med datorn och arbeta någon timme, efter det sover man hur bra som helst!

  46. Ida skriver:

    Om jag inte kan sova brukar jag titta på matte-videos på Youtube. Så otroligt sövande plus inbillar mig att jag kanske lär mig något precis innan jag somnar.

  47. Jennifer Green skriver:

    Tack alla som tävlat <3

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Why ask?