The gym will never wake up and tell you it does not love you anymore

Kommentarer till detta inlägg

1. Gabbi skriver:

   15 oktober, 2012 kl 11:23

   Hur noga är du med kosten? eller du bara tränar magen?

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 19:14

     inte speciellt noga mer än att jag undviker alldeles för mycket bakelser, fet yoghurt, väljer alltid fullkorn och dricker varken läsk eller alkoholdrycker. ska faktiskt skärpa mig lite som jag startade igår, mer för att se om jag kanske mår lite bättre av det då min hjärna arbetar segare just nu ;D

     Svara
2. nina p skriver:

   15 oktober, 2012 kl 11:33

   hello perfect

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 19:17

     nonono

     Svara
3. Orolig distansare to be skriver:

   15 oktober, 2012 kl 13:24

   Är det inte jobbigt att ha distansförhållande för den intima delen liksom?? Hur löser ni det liksom på bästa sätt?

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 19:28

     Jo klart. Därför vi är på varandra som plåster när vi väl ses och jag är så tacksam att alla underbara vänner har överseende med det.
     När man är ifrån varandra får man göra det bästa av situationen, vi skypar, facetimar och mmsar för sånt :)

     Svara
4. Erika skriver:

   15 oktober, 2012 kl 13:34

   Skriv gärna sen vilka övningar du körde. Snygg mage har du!

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 20:47

     tack vad gulliga ni är! ska försöka få ihop ett inlägg men har ingen som kan fota nu när jag tränar 7 på morgonen :P

     Svara
5. Julia skriver:

   15 oktober, 2012 kl 14:15

   Vet att du har en video med grymma magövningar men kört de hur länge som helst nu!
   Hatar att köra mage och brukar Max bli 3-4 övningar när jag kör och inte så mycket träningsvärk tyvärr :( kan du säga vilka som man ska göra för att inte ens kunna skratta dagen efter??

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 20:52

     vad kul att du kört dem! jag kör de själv ganska sällan faktiskt, föredrar att göra med vikter för precis som du upplever så blir man starkare och till sist är liksom ens egna kroppsvikt inte tillräcklig i vissa övningar.
     jag ska försöka få ihop ett bra inlägg men tills vidare så rekomenerar jag starkt ”reverse pull downs” där du drar med magen, jag kör 30 och 35 kilo i tre set, tung och härligt. och som jag tipsade om förra veckan, crunsh&butt lift, jag gör också crunches snett över där benet möter typ. plankan där jag gör 1 när hela kroppen är rak och jag lyfter uppåt med magen, sen en annan där jag håller i plankan i högsta möjliga vinkel, sen bara lyfter med magen benen upp så jag har knäna i brösthöjd, sjukt jobbig efter ett tag.

     lite svårt att förklara i text men googla grna lite annat, finns säkert fler grymma övningar också!

     Svara
6. Johanna skriver:

   15 oktober, 2012 kl 14:38

   Cpsnyggoooo!

   Svara
7. Matilda Fredriksson skriver:

   15 oktober, 2012 kl 15:20

   Sjukt fin mage! Kanske lite för personlig fråga, men vad äter du för ppiller? Jag går upp i vikt av mina som fan trots att jag tränar och äter bra, vill ha inspo vad jag ska välja för några nu :-)

   Svara
   • Jennifer green skriver:

     15 oktober, 2012 kl 21:03

     en ovan frågade om mitt sexliv så din är ju mild ;) jag har tyvärr bara ett alternativ på grund utav vissa skäl så jag får bara äta minipiller och det cerazette. prova dig fram, en tjejkompis till mig gjorde nyligen spiral och trivs skitbra med den, finns många möjligheter!

     Svara