vilken helt fantastisk dag! jag sitter med fyra stora presentationer och internet dör totalt. jag har nu löpt och köpt ett bärbart för min deadline imorgon.
vad gjorde jag för att få denna karma liksom?
Search
Recent posts
- Sweetly balanced
- Sharp as a dagger
- Went a little darker
- Laugh it off
- Investing in quality and a longer lifespan
- Iconography level high
- Confusion already
- Once you pop
- Keyword alluding
- Once you control your mind you can conquer your body
- My 7 favourite healthy snacks
- Girltalk down the memory lanr
- Fruit and chocolate
- Loving from a distance
- Stop competing with others and start competing with yourself
Categories
- /Animated (27)
- /Athleticism (423)
- /Cartoon (54)
- /Clothing (315)
- /Columnist (82)
- /Conversations (479)
- /Cookery (139)
- /Creative (112)
- /Driving (78)
- /ETC (1005)
- /Fashion (55)
- /Florence (120)
- /Gifts (29)
- /Giveaways (11)
- /Humorous (445)
- /Interior (22)
- /Loving (50)
- /Music (52)
- /Personal (107)
- /Pets (44)
- /Pictures (262)
- /Quoting (54)
- /Reveals (64)
- /Sitcom (76)
- /Teaching (21)
- /University (86)
- /Vanity (30)
- /Videos (71)
- /Work (39)
Åh, helt sjukt ju. Hoppas att det löste sig och att det går superbra!!
Jag har en fråga: har du några övningar för att träna vaderna(utan gym)? Hade varit jättesött fall du hade velat dela med dig i så fall!
Och, hur tycker du man ska lägga upp tränings/konditions&styrke schema när man först vill gå ner i vikt och sedan bli lite ”fit”. Jag har inte tillgång till gym för tillfället men ska förmodligen fixa med det nu inför höst&vinter!!
Tack i förhand och lycka till med allt, superJenni.
/en trogen läsare från Trelleborg ;)
hej! får sammanfatta svaret då jag inte har tid! utan gym skulle jag säga powerwalk/övrig konditionsträning och typ ”lyft” i trappan, vet ej vad de heter men kör det ofta när jag tränar spänst.
jag tycker du skall köra på fettförbränning i kombination med att bygga redan nu, ofta bygger man mycket för att sen deffa ned sig men jag tror på att du kan börja med både och för det gjorde jag. främst med fokus på cardio körde jag personligen dock. tänk på att muskelbygge bränner fett också!
kör hårt, tack du och kramar!
Ah tack så mycket!!
Hur mycket kondition/styrkepass i veckan föredrar du?
Tack för att du tog dig tid för att svara på frågorna, det uppskattas verkligen. Och lycka till med allt nu, du behöver inte svara på det här förren du är klar med allting i skolan och det har lugnat ner sig lite!
Otroligt många kramar och tack!
för all del! jag försöker få ca 5 pass i veckan varav ett är ganska cardiobaserat och övriga mest styrka, däremot har jag alltid minst 10 minuters cardio som uppvärmning! tack snälla, kramar tillbaka!